Yuxusuzluq və Beyin Xəstəlikləri Arasındakı Əlaqə
ABŞ-lı alimlər yuxusuzluğun demensiya da daxil olmaqla, idrak pozğunluğuna yol açdığını sübut ediblər. Xroniki yuxu çatışmazlığı beyin xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Mütəxəssislər gecə 6 saatdan az yatanların koqnitiv problemlər yaşaya biləcəyini bildirirlər. Yuxusuzluğun müntəzəm davam etməsi demensiya riskini iki dəfə artırır.
Yuxu Problemləri Beynə Necə Təsir Edir?
Alimlər yuxu problemi olan insanların yuxu rejimlərini analiz edərək, yuxusuzluğun beyin xəstəliklərinə necə təsir etdiyini araşdırıblar. Onların fikrincə, vaxtında yata bilməmək və gecə tez-tez oyanmaq kimi problemlər beynin normal istirahətini əngəlləyir.
Nəticədə, beyin zərərli maddələrdən təmizlənə bilmir, bu da beyin xəstəlikləri riskini artırır.
Yuxusuzluğa Səbəb Olan Xəstəliklər
Tədqiqatçılar yuxusuzluğa və az yuxulamağa səbəb ola biləcək 5 təhlükəli xəstəliyi açıqlayıblar:
- Ürək-damar xəstəlikləri
- Şəkərli diabet
- Depressiya
- Psixi pozğunluqlar
- Vaxtından əvvəl demensiya
Yuxu pozğunluğu olan insanlarda demensiya riski daha yüksəkdir. Yuxu çatışmazlığı bir çox ciddi xəstəliklərin inkişafına zəmin yaradır.