Gəncliyinizi qorumaq üçün yuxu rejiminizi dəyişin!
Dəri mütəxəssisləri bildirir ki, yan və ya üzü üstə yatmaq dərinin eyni nahiyədə qatlanmasına səbəb olur və bu da qırışları yaradır. Xüsusilə yanaqlarda, göz ətrafında, çənə xəttində və sinədə qırışlar əmələ gələ bilər.
Kürək üstə yatmaq dəri sağlamlığını qorumaq üçün ən yaxşı seçimdir. Bu üsul üz və yastıq arasındakı təması azaldır, mexaniki təzyiqin yaratdığı qırışıqlıq riskini minimallaşdırır. Üz konturları sərbəst qalır və dəri daha hamar, dincəlmiş görünür.
Yuxu qırışlarını azaltmaq üçün üsullar:
- İpək yastıq üzü: Dəri ilə yastıq arasındakı sürtünməni azaldır.
- Dəstəkləyici yuxu yastığı: Üzə olan təzyiqi azaldır.
- Retinoidlər, C vitamini və antioksidantlar: Kollagen istehsalını dəstəkləyir.
- Günəşdən qoruyucu krem: Dəridə kollagen itkisinin qarşısını alır.
- Nəmləndirmə və su qəbulu: Dərinin elastikliyini qoruyur.
Çənə və ağız lentləri, üz maskaları populyar olsa da, dermatoloqlar bu məhsulların qısamüddətli təsirə malik olduğunu və həssas dəridə qıcıqlanma yarada biləcəyini bildirirlər.
Qocalma əlamətlərini dayandırmaq mümkün olmasa da, elmi yanaşmalarla prosesi ləngitmək olar. Düzgün dəriyə qulluq və sağlam yuxu vərdişləri dərini cavan saxlamaq üçün ən təsirli yoldur.